5月15日にトライアスロン横浜大会に出場するので トレーニングしている メタボリック会田です 仕事の帰りは途中の駅で降りて5キロ走っています。 休みの日はなるべくバイク50キロ、ラン10キロ、スイム1時間 のトレーニングをしています。これ以上強度を上げると