ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР - информационный портал и социальная сеть по силовым видам спорта и единоборствам
Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе: подборки упражнений и программ тренировок, описание спортивных диет. Форум по силовым...
Легкий способ очистить сковородку Картофелину разрежьте пополам и макните в соду. Теперь этой картофелиной, как губкой, потрите сковороду или кастрюлю.
Привет!!!.Сегодня речь пойдет о таком гормоне как инсулин. Это самый мощный анаболический гормон, который очень часто недооценивают. Именно он, при грамотном его контроле,...
Что такое Бодибилдинг? Вид спорта, основная цель которого накачать большие, красивые мышцы. Накачайся штангой и гантелями, это не так сложно, если хорошо постараться, то за...
Все о накачке мышц. Как похудеть, как увеличить силу. Все о правильной сушке. Различные диеты, программы тренировок, здоровье, бодибилдинг, пауэрлифтинг
Закрытый форум поддержки для покупателей обучающих материало от Дениса Борисова
Разбираем принципы наращивания массы и похудения, комплексы упражнений мужчин и женщин, спортивное питание и диеты.